نویسنده: جهانبخش فرجی

مهمترین فاکتور در روش ما در صداسازی
رسیدن به طنین ثابت و یونیک شخص هست، طنینی که در آن، قاری یا خواننده بدون فشار و استرس و براحتی بخواند و از خواندن لذت برده، و به شنوندگان هم این آرامش را انتقال دهد.

پ.ن:
این روزها عزیزان همراه در ارتباط با صفحات مختلفی که در رابطه با تغذیه و پرهیزهای غذایی و ریفلاکس معده صحبت میکنند، سوالاتی را مطرح فرمودند که بنده این پست را برای پاسخ ارائه کردم؛
با احترام به مطالب اساتید و پزشکان محترم بخصوص پزشکان متخصص در طب های سنتی و مذهبی و اساتید علوم تغذیه باید عرض کنم؛
تجربه چندین ساله بنده در هنر معنوی تلاوت، به من اثبات کرده که با رعایت دو نکته بسیار کلیدی و مهم میشود مقدمات یک صدای سالم و خوب را فراهم کرد و صدا را تا سالهای پایان عمر حفظ کرد؛
اول کم خوردن و ساده خوردن ( سالم خوردن)
و

دوم مراقبت از روح و روان و دور بودن از همه عوامل استرس و اضطراب زا.

که مستحضر هستید مراقبت از روح و روان و دوری از استرس و اضطراب، واقعا کار بسیار دشواری است که عوامل درونی و بیرونی روی آن تاثیرگذار هست و البته، استرس و اضطراب را همانگونه که قبلا عرض کردم، ام الامراض می نامم.
فراموش نکنیم که تمامی خوراکی ها، نوشیدنی ها و غیره که محرک تارهای صوتی هستند، بطور معمول ممنوع هستند.

کم خوردن در هنر تلاوت مهم است چون برای جلوگیری از فشار بر دیافراگم و کم آوردن نفس در تلاوت، همواره باید معده و روده خالی باشند و در خوردن هم این اصل رعایت شود که یک سوم از حجم معده همیشه خالی باشد، البته غذای سالم به همراه سادگی یعنی نبود ادویه جات، چاشنی های مضر، افزودنی های غیر مجاز و نوشابه و غیره که موجب چاقی هم نشوند.

این ویدئو هدفش اشاره به کم خوردن و سالم خوردن و دوری از موارد آسیب رسان روحی و عصبی است، از آنجاییکه فیزیولوژی انسانها با هم متفاوت بوده و در ضمن هر شخص میتواند با توجه به تجربیات خود، و کمک گرفتن از اطباء و اساتید تغذیه، به نوعی پزشک خود باشد، بنابراین سعی شد از پرداختن به موارد جزئی پرهیز شود، از طرفی در علوم جدید تغذیه، نسخه هر فرد با فرد دیگر متفاوت است، پس بنابراین حکم خوردن ترشی، شوری و غیره با توجه به مزاجهای متفاوت در افراد، ثابت نیست، هرچند عرض شد، افزودنی های تحریک کننده، همه برای سیستم حنجره مضر هستند، و البته از اساتید آموخته ایم که رژیم های قلیایی به مراتب برای انسان مفیدتر هستند چون بیشتر بیماری ها در محیط قلیایی بدن، ادامه حیات ندارند.

فیلم:

https://www.instagram.com/p/CYJjilYPE_H/